ゆるい目標を始めて、1年が経ちました。

こんにちは。たかぎです。

月のはじめ、ゆるい目標を掲げる習慣があります。

「ゆるい」ので「●日までに、△を★にする!」みたいな本格的なものでもなく、かと言って設定したことを忘れてしまうほどのアバウトさでもない、良い加減の目標です。

 

 

例えば

6月は「書く」と「走る」。

 

スキャン
ほぼ日手帳に書いてます。

 

「書く」

私は何でも書いて頭を整理するタイプなのですが、その時間が最近少なかったので、今月は色々とメモしたいな!と思いまして。

 

・ブログはいいペースで、書きたい内容を書けるようになりたい

→ひたすら練習するのみ

・そろそろ梅雨入りし暑さも厳しくなるので、真夏の服を買い足したい

→手持ち服の把握、欲しい服とのコーディネートのイラスト

・1月に「100のやりたいこと」を書き出した。2018年も半分が過ぎた(!)

→下半期のやりたいこと(これはまた記事にします)

 

「走る」

地味〜にジョギングを続けてます。60代、70代でも引き締まった体でイキイキ走れるランナーに憧れます。

そして、7月1日はわが町でロードレースが開催されるのですよ。当然出場します。なので、徐々に体を作り込まなきゃなのです…!

週2〜3回、30分程度は走れるように慣らし、最後は本番のコースで練習ですな。

 

 

書けば頭のかたすみに残るから、行動方針になる。

 

 

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2018年3月のゆるい目標

 

 

この習慣を続けて良かったなーと思うのは、たとえゆるくても手で書くと頭に印象は残るもので、日々の行動を決める方針になること。

ちょっと時間ができたら「あ、そうだ走ろう」とか思うわけです。

そうやって、やりたいことを少しずつ叶えて行くのはちょっとした快感です。

 

 

バックナンバー

参考に過去の例を載せてみます。けっこう最初は気合が入ってたけど、だんだん本当にゆるくなってきました(笑)

 

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(2018年2月) 忙しかった月を乗り越え、仕込みたい時でした。

 

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(2018年1月) 主催イベントがあったので、そこに集中!月間でした。 

 

 

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(2017年12月)  年末はやっぱ来年のこと考えますよね〜。

 

 

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(2017年11月) 寒いけど、逆にそれを楽しもうと。

 

 

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(2017年10月) この月は多忙だったので既に年末感(笑) 冬に備える。 

 

 

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(2017年9月) 結果よりもチャレンジを。自分の仕事を作るのに必死な時でした。 

 

 

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(2017年8月) 何だろう、少し焦りを感じる目標ですね。リラックスしなよ!と言ってあげたい。

 

さあ、今月は走って書くぞ〜。

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